¿Cómo fomentar la gratitud y la apreciación en los niños durante la temporada navideña?
Descubre cómo convertir la temporada navideña en una oportunidad para inculcar valores importantes en los más pequeños. Este artículo explora formas prácticas y creativas de enseñar la gratitud, desde actividades como crear un árbol de gratitud hasta participar en labores sociales. Basándonos en estudios que destacan los beneficios emocionales y mentales de la gratitud, te ofrecemos herramientas para que tus hijos desarrollen un sentido de bienestar y aprecio en esta época llena de magia y generosidad. ¡Haz que la Navidad sea más significativa para toda la familia!
Rosario Esparza Lucero
12/21/20242 min read
La época navideña es un momento emocionante para los niños, lleno de obsequios, decoraciones y festividades. Sin embargo, también puede ser un momento en el que los niños se enfocan en lo que quieren obtener en lugar de lo que pueden dar o agradecer. En este artículo, exploraremos formas de fomentar la gratitud y la apreciación en los niños durante esta temporada.
La gratitud puede relacionarse con el estado de “una emoción fuertemente relacionada con la salud mental, la satisfacción vital, el optimismo, la autoestima, las relaciones sociales y la felicidad que perdura a lo largo de la vida [1]” (Naciones Unidas, 2022). La gratitud es un valor importante que puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional de los niños. Según la Revista Latinoamericana de Psicopatología menciona que la actitud e intención de agradecer y reparar hace progresar la integración del yo en el individuo. Si el niño recibió satisfacciones, placer, cuidados, respeto como persona, después lo repetirá activamente en forma de gratitud. (Gonzáles Nunes & Rodríguez Cortés, Diciembre 2003).
Formas de fomentar la gratitud en los niños en la navidad
1. Crear una práctica de gratitud: Puedes crear una tradición en la que los niños escriban por lo que están agradecidos cada día durante la temporada navideña.
2. Hacer labores sociales: Puedes involucrar a los niños en actividades de voluntariado durante la temporada navideña, como ayudar en un comedor de beneficencia o donar juguetes de los que ya no utilice y se encuentren en buen estado para regalar a otros niños.
3. Crear un árbol de gratitud: Puedes crear un árbol de gratitud en el que los niños escriban cosas por las que están agradecidos en papelitos y los coloquen en el árbol.
4. Hacer una lista de gratitud: Puedes hacer una lista con los niños de cosas por las que están agradecidos y leerla juntos durante la cena de Navidad.
La temporada navideña es un buen momento para fomentar la gratitud en los pequeños. Al crear actividades que promuevan este valor, podemos ayudarlos a desarrollar una mayor sensación de bienestar y felicidad.
Autora:
Rosario Esparza Lucero
Referencias:
Organización Mundial de la Salud. La importancia de la gratitud en la infancia.
Naciones Unidas, 2022.
Revista Latinoamericana de Psicopatología, (Gonzáles Nunes & Rodríguez Cortés, diciembre 2003).
