La paciencia: clave para generar seguridad emocional en nuestros hijos

La paciencia es una virtud que todos los padres debemos cultivar para criar hijos seguros, felices y saludables. Cuando somos pacientes con nuestros hijos, les enseñamos a manejar sus emociones, a tolerar la frustración y a desarrollar una autoestima positiva. Muchas veces no vamos a poder controlar cómo nos sentimos o lo que pensamos, ya que tanto las emociones como los pensamientos son respuestas automáticas. Lo que sí podemos controlar es cómo actuamos y, si no lo hacemos en armonía con nuestra forma de sentir y pensar, entonces nos generará malestar (Esteban, 2023).

¿Por qué es importante la paciencia en la crianza de los hijos?

La paciencia es fundamental en la crianza de los hijos porque les permite desarrollar una seguridad emocional sólida. Cuando los padres son pacientes, les muestran a sus hijos que pueden manejar sus emociones y que no se enfadan fácilmente. Esto les genera un clima deconfianza para explorar su entorno, para intentar nuevas cosas y para aprender de sus errores.

¿Cómo podemos cultivar la paciencia como padres?

Fomentar la paciencia como padres requiere práctica y esfuerzo, aquí te comparto algunas estrategias que podemos utilizar para lograrlo:

• Cuando nos sentimos frustrados o enfadados, es importante tomar un respiro y calmarnos antes de reaccionar. Esto nos permitirá responder de manera más reflexiva.

• Escuchar a nuestros hijos de manera activa y atenta puede ayudarnos a entender mejor sus necesidades y a responder de manera más paciente.

• Establecer límites claros y consistentes puede ayudarnos a evitar la frustración y a mantener la paciencia.

• Practicar la empatía y tratar de entender las emociones y necesidades de nuestros hijos puede ayudarnos a ser más pacientes y comprensivos.

• 5Cuidar de nuestra propia salud física y emocional es fundamental para mantener la paciencia y la energía para criar a nuestros hijos

¿Cómo la paciencia afecta la seguridad emocional de nuestros hijos?

La paciencia de los padres puede tener un impacto significativo en la seguridad emocional de los hijos. Cuando los padres son pacientes, les muestran a sus hijos que:

• La paciencia de los padres les muestra a los hijos que son amados y aceptados, independientemente de sus errores o comportamientos.

• Les enseña a los hijos a manejar sus emociones y a tolerar la frustración.

• Les muestra a los hijos que son capaces de aprender y crecer, y que los errores son oportunidades para aprender.

• Al ser pacientes mejoramos su seguridad emocional.

• Mejora la comunicación y la relación entre padres e hijos reduciendo el estrés y la ansiedad.

• Mejora el rendimiento académico y social.

Recuerda que la Paciencia es clave esencial para el desarrollo emocional positivo de nuestros hijos, dejando huella en su estado emocional y el fomento de una sana personalidad. Al cultivarla, creamos entornos seguroso, amorosos y confortables.

Psic. Rosario Esparza